햇살과산책

블록은 아이들이 매우 좋아하는 장난감... 어릴때는 이런식의 블록이 거의 없었지만 우리아이가 돌지날 무렵부터 유아용 큼직한 블럭을 시작... 그리고 조금 크면 일반적인 크기의 블록에서 각종 테마들로 꾸며진 블록들이 있습니다. 블록은 국내 제품도 있지만 레고는 블록이라는 단어와 거의 동격으로 쓰이는 고유명사처럼 쓰이곤합니다. 12월에는 크리스마스 선물도 있고 아이 생일도 있어 출혈이.. 교육상 선물에 너무 치중하는것같아 같이 케익도 만들고 이곳저곳 가기도 하지만 저녁무렵이면 이런 마음가짐은 한구석에서부터 흩트러지기 마련.. 먹을거리사러 마트갔다가 장난감코너를 힐끗보다 한두시간 순회해서 사오기도 했지요.. 이제 7살이 되어가는 아이는 남자아이들이 집착하는 각종 차와 뽀로로 캐릭터와 토마스같은 기차를 서서히 ..

10월 10일 지난달에 있었던 임진각 방문에 이어 DMZ 투어를 떠났습니다. 경기도와 프레스블로그에서 모집한 투어였는데 DMZ 기자단 활동과도 연관이 있습니다.. 지난주 일정이 너무 바빠 영상편집이 많이 늦어졌습니다.. 블로그의 임진각 관련글 2009/10/07 - [사람과사람/일상에서 만남] - 처음가본 임진각 - 경의선 전철타고 가는길 2009/10/13 - [사람과사람/일상에서 만남] - 경기도 임진각 평화누리 방문후에 생각해본 비무장지대(DMZ) DMZ 및 파주 관광에 유용한 정보 http://tour.paju.go.kr 이른 아침(주말이라 8시30분까지 안산에서 강남역까지면 상당히 이른출발) 기대감과 조금은 좋지않은 몸 컨디션 상태로 출발.. 한달음에 파주까지 그리고 민통선.. 신분증 확인후 통..

자생한방병원에서 실시하는 캠페인으로 일명 박지성 척추체조 동영상 리듬체조 꿈나무인 신수지와 함께 촬영한 척추건강을 지키기 위한 체조입니다. 하루종일 앉아서 일하는 저같은 사람에게는 유용할것 같네요.. 몸의 어느곳하나 소중하지 않은것이 없겠지만 척추는 건물로 따지면 기둥과 같은것이 아닐까 합니다. 밸런스의 중심인 기둥이 부실하면 다른곳의 균형은 지켜지기 어려운법.. 매일매일 꾸준하게 하는것이 중요할것 같습니다. http://123.jaseng.co.kr - 해당 웹사이트에 가보면 각종 자가 테스트 가능 척추건강 10계명 1. 50분 일하면 5분은 걷기나 스트레칭을 할것 2. 의자에 앉을때는 등받이에 밀착 3. 걸을때는 어깨를 펴고 시선은 먼곳에 4. 손과 어깨의 짐은 양쪽으로 나누어 5. 하루 30분은 산..